《中国老年2型糖尿病防治临床指南》（2022 年版）表示，据国家统计局第七次全国人口普查数据”显示，2020年我国老年人口（60岁）占总人口的18. 7%（2.604亿），其中约30%的老年人罹患糖尿病。糖尿病防治已写入“健康中国2030"规划纲要。因此作为糖尿病的诊断标准，血糖相关知识是检验人需要掌握的，例...

最近几年，越来越多的人都开始喜欢喝咖啡。公开数据显示，2022年中国消费者总共消费了近30万吨咖啡。但是，随着选择咖啡的人越来越多，咖啡导致贫血的说法也层出不穷。有些网友提到：“体检报告显示血红蛋白只有91，最近半年真的几乎每天一杯咖啡”“女生千万要少喝咖啡！从上班起我就经常喝咖啡，最近感觉身体累累的，爬四楼就气喘吁吁...

很多人都有这样的感受：每次去老人家里，总感觉有一种怪味。在老人多的地方，也会有些味道。这股味道，好像是老人身上特有的。可老人自己却一点都闻不到……其实，“老人味”并不是你想多了，而是真的有。有研究表明， 随着年纪增大，人体散发的风味分子里，有一种叫2-壬醛的，只有在40岁以上人的皮肤表面上，才能检测到[1]。这种物质闻...

眼下正是桑葚大量上市的季节紫黑透亮的小果子成熟后酸甜可口、丰满多汁可洗干净后直接生吃还能榨汁、配酸奶、泡酒……好看又好吃的桑葚营养如何？今天就来聊一聊桑葚的营养1、膳食纤维　　桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1g/100g，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4g/100g。　　适当吃...