肌肤保持美白的状态，这对素颜状态下的女性来说，其实会非常的重要。肌肤白可以提高颜值，可以说一白遮三丑，这句话是没有毛病的，因为对大家的肌肤健康会非常的重要。每个女性都希望拥有一副完美无瑕的肌肤，可是暗黄的肌肤总能让人的幻想破灭，出现肌肤暗沉该怎么办？如何做好美白呢？精准体检，选择高端体检中心，丽滋卡尔天津体检中心，打造七星级的家。
如何做好美白
一：多吃白萝卜
白萝卜利五脏，美白肌肤，因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
二：保湿补水
肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽，使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次，平时多吃水果和汤类。
三：去角质
肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题，所以每个星期做一次去角质工作。
四：多吃红枣
红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽，红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。精准体检，选择高端体检中心，丽滋卡尔天津体检中心，打造七星级的家。
五：柠檬
柠檬有美白的功效，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽，每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。
六：防晒
导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素，紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。
七：运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出，使肌肤散发健康、自然的肤色，如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等，要多做。
想要改善肌肤的暗沉，不仅需要选对护肤品，还需要大家做好日常的细节，对于肌肤的保养，大家应该注意做好各方面的改善，这样对于改善救治肌肤暗沉的问题，其实都是会慢慢的改善。平时大家应该多锻炼，还可以紧致肌肤，希望大家要做好这些事情，对于改善肌肤暗沉会很有功效。